Higiene das Mãos

1 - Porque é que a higiene das mãos é importante?

O contacto é a via de transmissão mais comum de germes através das mãos. A maioria dos germes são inofensivos para o homem mas alguns podem provocar doenças, como por exemplo, constipações, gripes, diarreias.
Lavar as mãos correctamente com água e sabão é a forma mais simples e eficaz de você ajudar a reduzir a transmissão da infecção e proteger-se a si e aos que o rodeiam.
É de vital importância que as crianças saibam os benefícios e a importância da correcta lavagem das mãos. Encorajá-las a lavar as mãos na altura certa vai ajudar a garantir que esta prática se vai tornar um hábito ao longo da vida.

Voluntários

Todas as pessoas que cuidam de amigos ou familiares que perderam essa capacidade, é igualmente importante que apliquem a técnica correcta de lavar as mãos na altura certa. Desta forma está a ajudar significativamente a reduzir a transmissão de infecções a pessoas mais susceptíveis à infecção devido ao seu estado de saúde.

Visitar amigos ou familiares no Hospital

Ao visitar um amigo ou familiar no Hospital ou outra instituição onde se prestam cuidados, é importante assegurar que você lavou as mãos de forma a prevenir a disseminação de infecções.
Cinco dicas importantes como visita:

  • Pense na segurança dos doentes antes de os visitar. Se você, ou alguém em casa, estiver constipado ou não se sente bem - especialmente se tiver diarreia - mantenha-se afastado até se sentir melhor.
  • Pense no que vai levar ao doente. A comida é um prazer que fica melhor guardada em casa até o seu regresso. Não se sente na cama dos doentes e mantenha o número de visitas ao mínimo de um de cada vez. ´
  • O gesto mais importante que pode fazer é lavar e secar as suas mãos antes de entrar na enfermaria (ou quarto), especialmente após ter utilizado a casa-de-banho. Não tenha receio de utilizar a solução alcoólica para as mãos se estiver acessível na entrada do quarto ou junto à cama.
  • Nunca mexa nos pensos, soros, drenagens ou outros equipamentos que rodeiam a cama.
  • Não tenha receio de causar constrangimento aos profissionais que trabalham no hospital. Os médicos atarefados podem por vezes esquecer coisas simples tal como lavar as mãos antes de examinar os doentes. Nenhum profissional deve ficar ofendido de o lembrarem de lavar as mãos de uma forma simpática e educada.

2 - Como lavar as mãos?

Apenas demora cerca de 60 segundos para lavar as mãos correctamente. É o mesmo tempo que levamos a cantar "Parabéns a você" duas vezes seguidas.

Encorajar as crianças a lavar as mãos correctamente mostrando como se faz, servindo-lhes de exemplo.

Siga os passos correctos de lavagem das mãos:

 

 

 

3 - Quando lavar as mãos?

Lavar as mãos deve fazer parte da rotina de todos nós, especialmente quando:

  • Antes de comer ou manusear os alimentos
  • Após ter utilizado a casa-de-banho
  • Após assoar o nariz, tossir ou espirrar
  • Após tocar em animais ou nos seus dejectos
  • Após manusear resíduos
  • Após mudar fraldas
  • Antes e após tocar em doentes ou feridas
  • Antes e após ir de visita a uma enfermaria (lembrar que também estão disponíveis soluções-alcoólicas para as mãos como alternativa)

Profissionais de saúde

  • sempre que as mãos estejam visivelmente sujas
  • antes e após contactar com os doentes
  • após contactos contaminantes (exposição a fluidos orgânicos)
  • após contactar com materiais e equipamentos que rodeiam o doente
  • antes de técnicas assépticas (recomenda-se a desinfecção das mãos)
  • antes e após usar luvas